Über mich
Das Große ist nicht das zu sein, was andere erwarten, sondern sich selbst zu finden.
Mit offenen Augen durch die Welt zu gehen, und dabei alles zu (hinter-)fragen ist meine Natur, daher habe ich meine Wissenslust benutzt, um leidenschaftlich nach Antworten zu suchen. In meinem Ingenieurstudium habe ich zuerst die Grundlagen von Physik, Mechanik, Dynamic sowie das logische Denken gelernt. Arbeits- und Lernstruktur zu entwickeln waren hierfür notwendig. Nach dem Studium habe ich mich zu 120% in einen Projektmanagementjob in der Automobilindustrie gestürzt. Dieser Job hat mir viele wertvolle Fähigkeiten geschenkt, mir aber auch gezeigt, wo meine Grenzen sind und was passiert, wenn ich diese regelmäßig überschreite.
Zu diesem Zeitpunkt fand ich aber auch eher zufällig meinen Yogaweg (mehr aus mangelnder Alternative als willig, da ich an diesem Tag meine Body Pump Stunde wegen einem wichtigen Arbeitstermin verpasst hatte). In dieser ersten Yogastunde ist etwas geschehen: Mein Gedankenkarussell drehte endlich langsamer und ich habe angefangen, wieder die feinsten Strukturen meines Körpers zu spüren. Die Strukturen, die tief unter der durchtrainierten oberflächlichen Muskulatur lagen. Durch diese Erkenntnis konnte ich mir endlich eine kurze Pause, von meinem leistungsgetriebenen Lebensstil gönnen.
Allerdings konnte mein Gehirn dafür keine logische Erklärung finden. Und das hat mich sehr beschäftigt… Ich habe angefangen, im Yoga Antworten zu suchen, natürlich auf meine typische Art und Weise: Ganz oder gar nicht – Und nach weniger als einem Jahr, nach meiner ersten Yogastunde hatte ich eine regelmäßige Yoga Praxis. Dann habe ich meine Yogalehrer Ausbildung bei Ilana Begovic und Anna Wirges angefangen. Die Yogalehrerausbildung hat mir eine faszinierende neue Welt geöffnet. Langsam fand ich Antworten: Ich habe mein logisches Denken und die Grundlagen der Mechanik und Dynamik, als Biodynamik eingesetzt, und kann dies in meinen Yogastunden benutzen. So kann ich meinen Schülern (und mir) eine nachhaltige, körperschonende und restaurative Praxis ermöglichen. Auch habe ich gelernt (und lerne das jeden Tag aufs Neue) meinen Körper und seine Grenzen und Signale wahrzunehmen, zu verstehen, zu lieben und dankbar für dieses bisher ungeahnte Geschenk zu sein. Aber gleichzeitig erfuhr ich, dass das Denken und ein aktiver Geist nicht alles sind, sondern, dass die tieferen intuitiven Antworten, aus einem durch die Meditation erreichten ruhigen Geist entstehen. Ich habe gespürt, welche Kraft die eigene Atmung und Atemübungen haben können, zur Aktivierung des Parasympathikus (der für Ruhe und Entspannung zuständige Teil des Nervensystems).
Durch die erste Ayurveda Stunde hat sich für mein logisches Denken eine neue Welt eröffnet: Von da an sah ich die Welt durch die Elemente und Konstitutionstypen: Ich kann den Ehrgeiz von einem Teil meiner Kollegen verstehen und kann ebenfalls verstehen, warum es zum Beispiel so wichtig ist, keine Meetings in der Frühstückspause zu organisieren. Denn Feuer, Leidenschaft und Trieb (Pitta) brauchen Kraftstoff (das Essen) um sich entfalten zu können. Ich kann unsere jetzigen Zeiten verstehen, wo Kommunikation, Bewegung, und Kreativität (Vata) so präsent sind. Und welche Konsequenzen sich dahinter verbergen können, die zum Beispiel, sehr weit verbreitete Krankheiten wie Erschöpfung, Hautkrankheiten und Migräne. Ich kann verstehen, warum im Frühling, wenn es regnet, die Erde nass und es draußen meistens noch kalt ist (Kapha), man wärmende Speise zu sich nehmen muss, um möglichen Erkältungen entgegen zu wirken.
Durch die Beschäftigung mit dem eigenen Körper fand ich heraus, was für ein einzigartiges Universum sich hinter jedem Körper verbirgt und was für ein enormes Potential, durch die bewusste Berührung durch das (Selbst-)Adjustment und Thai Body Work Praktiken entfaltet werden kann.
Aber wahrscheinlich die wichtigste Erkenntnis von meinen Ausbildungen ist, dass (Thai) Yoga und Ayurveda ein Lebensweg sein können, dass meine Lehrer und deren Lehrer immer noch Schüler sind, um das große Wissen dahinter bestmöglich zu verstehen, um sich ständig weiterzuentwickeln und so das Wissen effektiver weitergeben zu können. Dieser Lebensweg kann nur mit (Selbst-) Liebe und Hingabe langfristig beschritten werden. Daher lerne ich mit Freude und Neugier weiter und nach meinen 500h Yogaehrer-, Therapeutisches Yoga, Ayurveda Coach, Thai Body Work Ausbildungen befinde ich mich jetzt in der Ayurveda Massage Therapie Ausbildung. In meinem Wachstum bin ich, auf und abseits der Yogamatte von vielen Lehrern begleitet worden. Die hatten viele Gesichter, oft lag deren wertvollste „Ausbildung“ in den uralten Traditionen und Bräuchen die sie, wie ein lebendiges Erbe der Ahnen weiterführen. Manchmal sah ich in übertriebener Kopflastigkeit meinen Spiegel und einen Grund mich im Loslassen zu üben oder erfuhr tiefste Demut als ich den Glauben, das Körpergefühl oder die Naturverbundenheit mancher sah… Von meinen Lehrern auf der Yogamatte haben mich am meistens Doug Keller, Zephyr Wildman und Marco Bartolomeo begleitet und geprägt.
In meiner freien Zeit fahre ich gerne mit meinem Stadtrad für eine gute Tasse frisch gebrühten Kaffee zu meinen Lieblings-Frankfurter- Kaffeeröstereien, engagiere mich ehrenamtlich bei einem Weltladen, bin gerne und oft in der Natur oder entdecke, durch meine Reisen neue Kulturen, Sprachen und Länder.
Meine Ausbildungen:
